Форум » Курилка » Мышите-не мышите » Ответить
Мышите-не мышите
Печальный Клоун: Как быстро восстановить равновесие во время приступа гнева ( ярости ) ? как снять напряжение , дрожание рук ,губ и сосредоточиться на чем-то более важном , например на работе ... кто чего делает ? делитесь ....
Ответов - 45, стр:
1 2 All
NomenEstOmen: делаю смешные рожицы перед зеркалом - не могу не рассмеяться, а когда рассмеялась, то уже не до гнева) ну ты в курсе, какой я дурносмех
Abrofer: Никогда не разговаривай с дебилами, даже не пытайся вступать с ними в диалог. Разумные доводы на них не действуют, и никогда не подействуют, а если свяжешься - то найдут любую причину придраться и насрать в душу говном. Вот главное правило как можно предотвращать все эти негативные приступы в бытовой реальности в центре и на самых окраинах ойкумены.
royksol: Или иду на улицу (гнев в помещении не выходит), или кушаю что-нибудь вкусное (в этом случае получается, что в туалет уходит ярость?)
April Rain: Чаще всего такая ситуация возникает на дороге, тупых уродов, которые на правила плюют, много, на всех благости и философского настроения не хватит. Я ору самыми неприличными словами и громко, если одна в машине и окна закрыты. Сразу делается легче. Если поорать нельзя - могу цензурно съязвить и насладиться собственной сдержанностью и культурой. Но это помогает не так быстро и гарантированно. А еще меня мама иногда злит до полной потери самообладания, чаще по телефону. Я бросаю трубку в прямом и переносном смысле, уже несколько телефонов из-за нее разбила. Или пульт от телевизора кидаю. Когда собираю обломки - уже почти спокойна.
Печальный Клоун: м-да ... устранение источника раздражение каким-либо способом - это в первую очередь ... а вот в реальность включится за секунды ....
Солнечный лучик: играю. в основном выбираю флейту. то, что энергия негативная, абсолютно не влияет, кстати. после того, как все прошло, остается чувство удовлетворения ("ух, как я, оказывается, могу!"), легкая усталость и чувство мира и спокойствия внутри. у этого метода только одно ограничение - ночь. у меня в соседках две старенькие бабушки, поэтому после 10 я наложила вето на все музыкальные инструменты.)
Печальный Клоун: Солнечный лучик пишет: играю. не всегда среди города есть возможность ... как и рожи строить... или душ принять ... белый ... вычитала что есть точка над верхней гобой под носом и что туда давить нужно минуты 3 ужасно сильно ... говорят что попускает раньше .... вот интетесно попробовать
Lady-charmed: royksol пишет: (в этом случае получается, что в туалет уходит ярость?) Ярость ушла в туалет. Валяюсь. Печальный Клоун пишет: или душ принять ... белый ... Что это такое? ---- Предпочитаю молчать. Представить, что я бездонное море терпения, спокойствия и должна нести только радость, даже если готова взять топор и бензопилу. Не люблю конфликты. Потому что когда прорывает - подобно канализации, с обеих сторон в итоге. Увы.
[Настоящее что-то]: Lady-charmed пишет: Предпочитаю молчать. Представить, что я бездонное море терпения, спокойствия и должна нести только радость, даже если готова взять топор и бензопилу. Не люблю конфликты. Потому что когда прорывает - подобно канализации, с обеих сторон в итоге. Увы. подписываюсь под каждым словом - веду себя совершенно так же
Lady-charmed: [Настоящее что-то] мы могли бы забавно поругаться))) В полной тишине.
Печальный Клоун: Lady-charmed пишет: Предпочитаю молчать. Представить, что я бездонное море терпения, спокойствия и должна нести только радость это здорово .... но ... знаю одну женщину . когда ее 13-тилетнюю малую зажали в подъезде група ребят случайно или нет вышла ее мама ( мама там подорванная комплекции тех же ребят ) застав сию картину она пербила зонтик на голове его хозяина думаю что я бы перебила там не один зонтик ... трудно нести радость когда кто-то причиняет боль вашим родным ... другое дело - если только бы о себе шла речь ....
Lady-charmed: Печальный Клоун а зачем в такой ситуации проявлять чудеса милосердия и терпения? Самооборона и таки бензопила - наше всё! Это же вообще из разных опер. Я думаю, тема про то, как не тратить нервы на мелочи и не трепать себе и другим душу.
April Rain: Действия для предотворащения - разрешения - исправления каких-то ситуаций - одно. Тут порой уместна и грубость, и применение силы. Троллинг, когда кому-то скучно (плохо, завидно и пр.) и он хочет сделать плохо тебе, чтобы самому стало лучше - другое. Когда меня совсем нельзя будет затроллить, я отмечу достижение очередной ступени не пути... Ну поняли.))))) Я умею временами переводить откровенно троллинговые ситуации в шутку, только с родителями это плохо работает. Но недавно мама чего-то начала опять выступать, откровенно вызывая меня на ссору, а я не повелась, миролюбивым тоном сказала ей: "ну и агрессивная ты женщина". Она рассмеялась, и стала объяснять: "как тут не будешь агрессивной, если".... и далее по списку. Кое какие успехи есть и в борьбе с маминым троллингом. Хотя бы она поняла, что не надо мне звонить утром и что-то сразу требовать.
Печальный Клоун: Lady-charmed пишет: Это же вообще из разных опер. когда тахикардия - оно уже все равно из каких опер ...
Lady-charmed: Печальный Клоун в таком случае врача и аптечку первой помощи April Rain пишет: ну и агрессивная ты женщина Хороший приёмчег, надо запомнить)))
жужа: Печальный Клоун пишет: кто чего делает ? Закрываю глаза. И люди видят, что мне неуютно, и мне становится намного легче.
April Rain: жужа пишет: Закрываю глаза. Я в детстве так делала. нельзя сказать, чтобы все сразу отставали.
Lady-charmed: Печальный Клоун благодаря смене аватарки, заглавный пост топика смотрится крайне органично!
[Настоящее что-то]: Печальный Клоун ,аватарка вообще шикарная
Izis: жужа пишет: акрываю глаза. И люди видят, что мне неуютно, и мне становится намного легче. Когда мне срывают крышу, то уже все пофиг. Пусть другие пытаются мышать - не мышать если у кого-то получится после того, как. А вообще интересно ребята читаетсо. Печальный Клоун пишет: Как быстро восстановить равновесие во время приступа гнева ( ярости ) ? бодхи. Там нет ни ярости, ни гнева, ничего такого. Потому что нет значимости того, что вызывает эти вещи. Печальный Клоун пишет: кто чего делает ? делитесь .... мышите-не мышите...
Sizif: А я, похоже - из клуба Оли. Главное - узреть свои эмоции со стороны. Заметили? Тогда закройте глаза на все. В буквальном или переносном смысле, в общем - как вам будет удобно представить себя в иной обстановке. Самое действеная моя визуализация - это тёплая летняя ночь в поле. Звук цикад. И пустота вокруг. Бодрые колючки далёких звезд. Никуда не нужно идти. Оправдываться. Ты - сам с собой. Сам для себя. Пусть это рецепт не для всех. У кото-то трудно с воображением или концентрацией. Снова таки ХОЛЕРИКИ... Я же очень люблю ночь, да и легко увлечься, когда твой мирок начинает обрастать деталями. Ласковыми и добрыми.
Sizif: Хотя можно попробывать представить океан. Только среда эта чужеродна экстремальна для человека.
[Настоящее что-то]: Sizif ,не в тему конечно скажу,но Ваши слова очень образные и живые,сразу картинка появляется,здорово
Sizif: Спасибо, стараюсь писать "как вижу", но по природе я очень ленивый. Потому...
April Rain: Sizif пишет: Снова таки ХОЛЕРИКИ... Так вот! Мне гораздо легче быстренько всё покрушить, поорать, и успокоиться на эту тему совсем. Но когда в силу многих обстоятельств приходится переживать взрывы внутри с улыбкой на лице - за этим тянется долгий хвост моих странных настроений, "необъяснимых" реакций и нарушений самочувствия тоже. Ночь в поле - весчь, конечно. Когда по мелочи что-то бесит, на дороге наглеют, коллеги тупят и работать нормально не дают - помогает. недавно так было, только я не представляла, а реально остановилась, вышла и на звезды посмотрела (представить, что вокруг нет домов - это уже детали))). А если, например, любимый человек обманул - в этом поле будешь сидеть всеми брошенный и станет только хуже. Хотя, это уже взрывы не гнева, а отчаяния.
Sizif: Чем больше обида, тем чаще нужно риссовать МИР в воображении. Перебирать варианты. Многие сдаются и уходят в себя, в привычный горький мир осмыслений и переживаний. Контролировать эмоции почти невозможно, а вот вовремя делать качественую замену можно научиться. Элементарно.
Canary: Печальный Клоун пишет: Как быстро восстановить равновесие во время приступа гнева ( ярости ) ? как снять напряжение , дрожание рук ,губ и сосредоточиться на чем-то более важном , например на работе ... кто чего делает ? делитесь .... Гнев - равновесие восстанавливается быстро, это ж изначально "суета сует, все-мы-помрем-один хрен - это неважно" Ярость - ЕСЛИ вдруг это только начинает происходить (ЕСЛИ), и я вижу, что шторки падают, наступает момент, что: а) я тут же останавливаюсь и дышу глубже ; б) понимаю, что остановиться нереально и меня несет (все-равно стараюсь не перегибать). Короче, если трусит - надо много работы и желательно срочной - тогда просто нет времени на гнев. А так ваще - надо дышать. Или попытаться обхохотать ситуацию.
Печальный Клоун: Canary пишет: попытаться обхохотать ситуацию. минут через 15-ть это реально если все живы конечно ))) Canary пишет: остановиться нереально и меня несет надо много работы и желательно срочной я понимаю о чем ты но прикинь чего можно наворотить в таком состоянии ?
Canary: Печальный Клоун пишет: я понимаю о чем ты но прикинь чего можно наворотить в таком состоянии ? *Оговорко: зависит от уровня ответственности Тады прогулка, желательно динамичная.
Печальный Клоун: Canary пишет: Тады прогулка, желательно динамичная. вот с этим стопудово согласна )))
полная версия страницы