Форум » Курилка » Здоровый Образ Жизни » Ответить
Здоровый Образ Жизни
Бер: Я вот фанат ЗОЖ, например. Есть ли у меня на этом форуме единомышленники?
Ответов - 108, стр:
1 2 3 4 All
NIKA: Бер пишет: Я вот фанат ЗОЖ, например. Есть ли у меня на этом форуме единомышленники? есть.. йа... если йа не начну вести здоровый образ жизни, йа просто развалюсь на части... ни капли спиртного, ни сигаретки, как заживет нога - гулять по утрам в парке, бассейн - один раз в неделю хватит...седни сдала кровь - сахар 5,8.. а норма до 5,6... кушать надо меньше....меньше жареного, жирного, сладкого... больше овощей, фруктов, еще газетка есть ЗОЖ называеЦа, там много полезных советов.. буду покупать... и вапще седни 1 августа - начинаю новую жизнь
NIKA: Бер пишет: Я вот фанат ЗОЖ, например Бер, в чем проявляеЦа твой фанатизм?
Бер: NIKA Ну а в чём обычно фанатизм проевляеца? Пью за здоровый образ жызни, потом с такими же фанатами-ебанатами поём песни, прославляющие ЗОЖ, опосля чего чистим рыла фанатам других образов жызни.
Восьмиклассница: Бер пишет: Есть ли у меня на этом форуме единомышленники? Есть , есть . Броколли , дяденька , брокколи ...
Бер: Восьмиклассница Што "броколи, броколи"?...
Брюс: Знакомые мне американские русские, когда видят аббревиатуру ЗОЖ, реагируют на неё неожиданно странным образом: им всем видятся эти три буквы в латинской транскрипции (а у них они означают несколько иное))).
Бер:
Брюс:
Бер: Потомушто мультик японский, им невдомёк :+)
Восьмиклассница: Бер пишет: Што "броколи, броколи"?... Ботаника
Бер: Восьмиклассница Детка, если есть чо сказать стокилограмовому алкашу - говори, он пасибо скажет тока. А если глумица будешь - укушу за попу.
julianika: Бер пишет: Есть ли у меня на этом форуме единомышленники? канешно! бросила курить, качяю пресс, тягаю гантельку например, делаю гимнастику па утрам
Бер: julianika Давно? И как? Есть результат?
julianika: Бер пишет: И как? Есть результат? канешна! я здорова как корова и стройная аки березка Бер пишет: Давно? курить бросила 2.5 года назад
NIKA: Бер пишет: Пью за здоровый образ жызни, потом с такими же фанатами-ебанатами поём песни, прославляющие ЗОЖ, опосля чего чистим рыла фанатам других образов жызни. нормально.. из этого можно сделать вывод, что ты, Бер, здоров, как бык, патамушто ведешь здоровый образ жизни
Бер: julianika А помниш я курить бросал, ну тогда, в 2009 ещё? Я вот тада тоже курить бросил, а потом пить, а потом есть солёное, капчёное и т.д. Потом стал прально жрать и занимаца спортом... Тока чёто лучче чуствовать себя не стал вовсе, а вовсе всё наоборот.
julianika: не упатребляю эти ваши чипсы, сникерсы, фастфуды и прочее несъедобное гавно только свежая и натуральная пища!
Бер: NIKA Я здоров, как бык... Был. А щас я быстро устаю во время драки, и даже перестал поэтому драца на футболе... И даже писАть стал с ошыпками. Надо чёто делать, например...
Бер: julianika И чё - реально лучше ся чуствуешь? Ну Джулюююююсик! Ну раскажы, а? Мошт мне это... Мошт мне пить бросить?
NIKA: Бер пишет: Я здоров, как бык... Был. А щас я быстро устаю во время драки, и даже перестал поэтому драца на футболе... И даже писАть стал с ошыпками. Надо чёто делать, например... Бер пишет: Я вот тада тоже курить бросил, а потом пить, а потом есть солёное, капчёное и т.д. Потом стал прально жрать и занимаца спортом... Тока чёто лучче чуствовать себя не стал вовсе, а вовсе всё наоборот. получаеЦа -выхода нет! или чо делать ?
Бер: NIKA Чо делать чо делать... Не знаю. Када я стал пить и жрать пиццу с сосиськами - почуствовал себя намного лучше. А щас вот думаю - мошт и курить начать? Чё толку с этого ЗОЖ, если лучше себя не чуствуешь?
NIKA: Бер пишет: Чо делать чо делать... Не знаю да вот и я не знаю, Бер. примешь на душу пару баночек пивка... или водочки граммов 200.. так хорошо делаеЦа.... да закусить огурчиком, шашлычком... ыыхххх...хорошо вот эта ЗОЖ, я понимаю))
julianika: Бер пишет: И чё - реально лучше ся чуствуешь? реально лучше но это лучше было не сразу, а пастепенно, а потом сразу хопа! и прилив сил такой абалдеть Бер пишет: Мошт мне пить бросить? а я вот пить не бросила но пью я мало, исключительно по праздничным дням раньше пила так шо дай боже.... и куда оно только лезло в меня бррррр и еще! один немаловажный момент - я наконец то избавилась от пагубной привычки смешивать спиртные напитки вот если мне друзяке говорят "водка без пива деньги на ветер", то я им отвечаю сурово - ну уж нет ребятушки, водка так водка!
NIKA: julianika пишет: вот если мне друзяке говорят "водка без пива деньги на ветер", то я им отвечаю сурово - ну уж нет ребятушки, водка так водка! julianika , низя смешивать... этож давно известно
Бер: Блин, вот и незнаю. Я вот бывший спортсмен - рекордсмен и чемпион там всякий. Помню вот офигенное ощущенье, када вот энергия прёт вобще вот нереальная, и сила в руках страшная, и не только в руках. И можешь подскочить без проблем в 5 утра, и сделать много всего, и ещё сил куча остаёца. Помню, в школе с ещё одним качком развлекались тем, что железные стулья в классе на части рвали. Хваталися каждый за свою сторону и тянули, пока стул по сварным швам не рвался. Тока после этого отпускало и можно было к знаниям приступать. А помните, как ловко я мог девачку пять раз за час трахнуть? А с другой стороны, пиво оно вкустное, и вкустней всево с висками. И что за жызнь без сосисек и запечёной рульки? И вотка с борщём и салом вкусна неимоверно... И без борща и сала тоже. Вот и не знаю, чо делать. Ты вот, Джулия, на кой ляд затеяла эксперименты с ЗОЖом? Не просто так жеж, наверно?
NIKA: Бер, у тебя есть выбор! Выбирай... первое или второе
julianika: Бер пишет: Ты вот, Джулия, на кой ляд затеяла эксперименты с ЗОЖом? Не просто так жеж, наверно? патамушто в здоровом теле здоровый дух! Бер пишет: А помните, как ловко я мог девачку пять раз за час трахнуть?
Бер: julianika Тоесь, останавливаться ты не собираешься например? з.ы. чо ржош?
Восьмиклассница: Бер пишет: Детка, если есть чо сказать стокилограмовому алкашу - говори, он пасибо скажет тока. А если глумица будешь - укушу за попу. Разрешу , пожалуй, только покусывать Да а чего говорить-то ? Моё мнение хош знать ? Живи ,чувак, на полную катушку. Человек такое падла , как и крыса , ему все равно чего или кого жевать , главное комфорт и спокойствие - и будет тебя здоровье
Бер: Чёто мне иногда кажется например, что Восьмикласснице вовсе не восемь лет, как она хочет казаться. Восьмиклассница Я вот примерно так и этсамое, ну. Прикол в том, что здоровья начинает не хватать, штоб жить на полную катушку.
Бер: Блин, да куда вы всё время сваливаете все восвояси например?
Восьмиклассница: Бер пишет: Прикол в том, что здоровья начинает не хватать, штоб жить на полную катушку. Хорошо понимаю о чем ты .Тогда обороты нужно постепенно сбивать , ибо , когда с допинга резко спригивать чревать последствиями Бер пишет: Восьмикласснице вовсе не восемь лет, как она хочет казаться.
Восьмиклассница: Бер пишет: Блин, да куда вы всё время сваливаете все восвояси например? Обед у нас например
julianika: Бер пишет: з.ы. чо ржош? смешно написал... но я в восхищении )))
Бер: Восьмиклассница Прикольно... Эта, а пришли тада свою фотку в голом виде, а? Тоесь, я не то хотел сказать. Тоесь нет, сказать я хотел имено то, а по теме хотел сказать верней спросить что типа прикол в том, что резко переходить нельзя не на что, потому как это стресс для организму?
julianika: Восьмиклассница пишет: Обед у нас например ага, домашняя пицца например
Бер: julianika Вощем, я решился, да. Давай мне помогать советами, давай? Вот например чё можно таково вот полезного съедать заместо пиццы и сосисек?
Восьмиклассница: Бер пишет: потому как это стресс для организму? А ты думал половину сознательной жизни сосуды расширять, а потом резко прекратить и не кырдыкнуться ? Бер пишет: Эта, а пришли тада свою фотку в голом виде, а? а картина не устроит ?
julianika: Бер пишет: Вот например чё можно таково вот полезного съедать заместо пиццы и сосисек? ну почему же, пиццу можна кушать, тесто там пресное, но только заместь гадости в целофане щедро снабдить ее овощами и зеленю
Бер: Восьмиклассница пишет: А ты думал половину сознательной жизни сосуды расширять, а потом резко прекратить и не кырдыкнуться ? Я не знаю... А ты в этом врубаесся? Расскажи тада, а? У меня вон как вышло: когда я стал чемпионом всего и вся, на самом пике загремел в больничку с травмами. Ну и вобщем списали Бера со спорта. Тут я крепко подсел на стакан, курево, а потом и наркоту. Вощем-то дозы для нормального человека смешные были, но вот я, например, пару раз едва копыта не отбросил. И наоборот, когда со всей этой хрени решил соскочить три года назад - ноль эффекту и ноль кайфу, одна только головокруженье и слабость. Это вот всё одно и то же, да? Потому что резко, да? Или нет? Восьмиклассница пишет: а картина не устроит ? Шли всё, что есть.
Бер: julianika Ладно, а вот я например за день съедаю три нормы взрослого слона - это тоже плохо, наверно? Просто вот давеча по Дискавери показывали дяденьку, который хавает половину необходимых калорий в день. И в 48 лет у него организм 25-летнего... Но физическая форма - отвратная, он вобще ничё делать не может: ни сил, ни выносливости. Так что не так всё однозначно, видать.... А есть у тебя какойнть рецепт целебного салатика например? Ну, штоб тока глянул на него, и сразу стало бы понятно - вот он, ЗОЖ воплощёный на тарелке
Восьмиклассница: Бер пишет: И наоборот, когда со всей этой хрени решил соскочить три года назад - ноль эффекту и ноль кайфу, одна только головокруженье и слабость. Это вот всё одно и то же, да? Потому что резко, да? Или нет? И дозы поменьше и перерыв между дозами выдерживать . Пока уж совсем не прикрутит. А вообще , если все так серйозно лучше к специалисту нормальному обратиться . Это ж не год за и не два взял и бросил . Это ж на всю жизнь , понимаешь ? Бер пишет: Шли всё, что есть. Куда слать ?
julianika: салатик говоришь
Бер: Восьмиклассница В личку. Мне чото твоя фраза о покусывании попы очень чото понравилась например Восьмиклассница пишет: Это ж на всю жизнь , понимаешь ? Йопт... julianika А чё не так? Мошт мне просто не хавать после полуночи для начала?
Восьмиклассница: Бер Жжжошь
julianika: Бер пишет: Мошт мне просто не хавать после полуночи для начала? желательно да, но есси организм требует то лучше не отказывать ему в пище пекинская капуста+болгарский перец+огурчики+куриное филе+зелень все красиво порезать, немножко посолить, заправить подсолнечным маслом, или майонезом нежирным и все, ЗОЖ готов !
Бер: julianika Пасибо. Пекинской капусты у нас как раз тонны. Девочки, давайте подключайтеся. Вы все в теме должны быть, потому как диеты и всё такое. Ну и мужыки тоже присоединяйтеся с рекомендациями. Вот Брюс, к примеру, стопудов здоровьем пыщет, как два Аполона - мог бы и других научить.
julianika: Бер пишет: И наоборот, когда со всей этой хрени решил соскочить три года назад - ноль эффекту и ноль кайфу, одна только головокруженье и слабость. это у тебя, Бер, наступил абстинентный синдром
Бер: julianika пишет: это у тебя, Бер, наступил абстинентный синдром Кто наступил?.... Звучит страшно. Он пистецу не роцтвенник, случайно?
julianika: Бер пишет: Звучит страшно. это нестрашно, у меня тож такое было Абстине́нтный синдро́м (лат. abstinentia — воздержание) — синдром физических и/или психических расстройств, развивающийся у больных наркоманией и алкоголизмом спустя некоторое время после прекращения приёма наркотика, алкогольных напитков или уменьшения их дозы. Абстинентный синдром является составной частью синдрома физической зависимости. Абстинентный синдром принято подразделять по этиологии на алкогольный абстинентный синдром (в народе он более известен как похмельный синдром или похмелье) и наркотический абстинентный синдром (в народе он также известен как «ломка»).
Бер: julianika А, ну может быть, да кстать.
julianika: Бер пишет: Ладно, а вот я например за день съедаю три нормы взрослого слона - это тоже плохо, наверно? главное съедать ту норму, которую требует твой организм у всех же по-разному, тут важен индивидуальный подход можна начать вместо виски употреблять свежевыжатые соки и витамины, и клетчатка, и хорошее настроение гарантированы
Бер: julianika А для похудения знаешь чёнть?
Театр абсурда: Бер раздельное питание - хорошая вещь мне нра, по крайней мере
Бер: Театр абсурда Подробности хочю.
julianika: Бер пишет: julianika А для похудения знаешь чёнть? Бер, тут я тебе не советчик, так как при своих 47кг у меня обратная цель
Бер: julianika Нунифига себе... 47 кг!!! Это круто. А обратно - это вобще фигня. Кстати, будучи уже взрослым человеком, весил как-то однажды 59 кг. Что на 42 кг меньше, чем щас например.
julianika: Бер пишет: А обратно - это вобще фигня. ну я бы так не сказала...
Театр абсурда: Бер вкратце: допустим, у тебя есть картоха и мясо. твоя задача: не есть их вместе, а съесть их по отдельности, ибо вместе они фигово усваиваются организмом. картоху, к примеру, в один прием пищи, а мясо уже в другой. короч, надо правильно сочетать продукты. не сказать, что за неделю становишься стройняшечкой, но со временем вес приходит в оптимальное состояние. и бодрячком себя чувствуешь
Бер: julianika Надо просто есть много и всего и штоб жыыыырно, например. Я вот люблю пару тарелок борща навернуть, заправляя его маслом, заедая бутербродом со сметаной и закусовая салом и сосиськами, а потом ещё будет второе и третье, а третье - это вовсе не кампот не, а вовсе и пельмени И ужинаю я три раза, например. Очень способствует лишнему весу, говорят.
Бер: Театр абсурда Их нельзя есть в одной тарелке или в один присест? Типа если зохавал мясо на обед, то картоху тока на ужин? А чё с чем нельзя? А я вот слышал, что мясо с зеленью или овощами в любом количестве можно например...
Театр абсурда: Бер пишет: Я вот люблю пару тарелок борща навернуть, заправляя его маслом, заедая бутербродом со сметаной и закусовая салом и сосиськами, а потом ещё будет второе и третье, а третье - это вовсе не кампот не, а вовсе и пельмени ок, кажется, раздельное питание тебе не подойдет
Бер: Театр абсурда Пщму?
Театр абсурда: Театр абсурда пишет: в один присест? вот так вот нельзя Бер пишет: Типа если зохавал мясо на обед, то картоху тока на ужин? ага Бер пишет: А чё с чем нельзя? http://s04.radikal.ru/i177/1208/a3/c4263d7f78e7.gif окда
Бер: Театр абсурда Пасиба. Блин, чё мясо с помидорами нельзя, например? Я то всегда думал, что это полезно...
Театр абсурда: Бер а на что тебе помидоры эти, м? Ешь мясо с зелеными овощами да и все дела. Ну и иногда с крахмалистыми овощами (ну это трава - мурава всякая , типа салатег, укроп, петрушечка). Вкусно ведь
Бер: Театр абсурда Не ну это... Ладно, хрен с этими помидорами - мне их всё равно нельзя. А крахмалистые овощи - это разве не картошка?
Театр абсурда: Бер, хочешь прикол? у диетологов картоха - не овощь вовсе. она у них типа крахмалистого злакового
Бер: Театр абсурда Не, ну главное что крахмалистое, да. Блин, чёто я смотрю на эту таблицу...Чёто я вобще всё неправильно ем кажысь....
julianika: Бер пишет: Я вот люблю пару тарелок борща навернуть, заправляя его маслом, заедая бутербродом со сметаной и закусовая салом и сосиськами, а потом ещё будет второе и третье, а третье - это вовсе не кампот не, а вовсе и пельмени Бер, я за неделю стока съедаю Бер пишет: а вовсе и пельмени налепить пельменей штоле
Бер: Театр абсурда А откуда ты всё знаешь, кстать?
Бер: julianika Вот поэтому ты такая худенькая. Надо просто хавать больше, вот и всё. А с другой стороны, штоб похудеть - надо хавать меньше... ТОже вроде всё просто... А чёж тада всё так не просто то на самом деле? Пшол спать например.
Театр абсурда: Бер Бер пишет: Чёто я вобще всё неправильно ем кажысь У меня вообще был ступор, когда я эту таблицу увидела Но ничо, решила попробовать Поначалу вообще некайфово мне было первые две недельки. А потом привыкла. Втянулась даже. Оно того стоит, короч. Таким красавчиком станешь - словами не обсказать каким
julianika: Бер пишет: А с другой стороны, штоб похудеть - надо хавать меньше... ага, как говорят эти ваши диетологи "хочешь жрать - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь жрать"
julianika: Театр абсурда пишет: Таким красавчиком станешь Бер и так красавчек!
Театр абсурда: Бер пишет: А откуда ты всё знаешь, кстать? Да ничо я не знаю так - то Просто капельку секу эту фишку. и всё
Бер: Театр абсурда Вот нащёт втянуться - это вобще без проблем. Тока лишь бы то, во что втягиваешься, было действительно полезным. julianika А мне яблоки нельзя например. И помидоры. И говядину. И гранаты. Железа в организьме в два раза больше нормы ибо.
Театр абсурда: julianika пишет: Бер и так красавчек! океей
Бер: julianika пишет: Бер и так красавчек! Это кстати да, это кстати истинная правда. Ещё я нечеловечески скромен, например.
Театр абсурда: Бер пишет: Это кстати да, это кстати истинная правда. Ну и всё равно есть тут для тебя польза ведь - будешь не просто красавчеком, а бодрым красавчеком, окда
julianika: Бер пишет: Ты вот, Джулия, на кой ляд затеяла эксперименты с ЗОЖом? Не просто так жеж, наверно? ну а если совсем серьезно - вот у тебя есть дочь? есть а у меня пока нет детей, но я очень хочу чтоб они у меня были, и желательно 2-3 поэтому здоровье (ЗОЖ) прежде всего!
Бер: julianika А чё сразу дочь? У меня и сын тоже есть. Тебе тада это, тебе тада организм почистить надо. julianika пишет: и желательно 2-3 Желательно, ага. Они так прикольно ругаюца, када в Плейстейшн играют
julianika: Бер пишет: У меня и сын тоже есть. я не знала я думала тока дочь Бер пишет: Тебе тада это, тебе тада организм почистить надо. клизмой?
julianika: julianika пишет: Пост: 4444 каре !
Бер: julianika пишет: клизмой? Ага. У девачек не стоко кишки, скока всяки женски органы чистяца. julianika пишет: каре ! Желание загадала?
D'Ark: в последнее время ЗОЖ - предел моего мечтания... нормальное питание... зарядки.... жизнь без вредных привычек.. Господи... это досягаемо?
Бер: D'Ark Не, ну если для меня досягаемо... А ты не пьёшь спирт вёдрами, не курила и не заедаешь сало колбасою - тебе то вобще запросто.
Брюс: Театр абсурда, раздельное питание - штука, может, и полезная, но как у всего полезного, есть у неё "невкусная" обратная сторона: при таком питании пищеварительная система не вырабатывает каких-то там веществ, от которых человеку вроде бы становится счастливее (в том числе и алкоголь от брожения сахара не образуется)).
Бер: Тоесть, при раздельном питании надо употреблять много спирта?
Брюс: Бер, угу, и всё раздельно: закусь отдельно - спирт отдельно. А между ними - положенный по методике интервал в 2 часа.
Бер: Трудная это штука - здоровый образ жизни...
Театр абсурда: Брюс, при раздельном питании счастливее становишься. Хорошее самочувствие и прилив сил располагают Брюс пишет: угу, и всё раздельно: закусь отдельно - спирт отдельно. А между ними - положенный по методике интервал в 2 часа При раздельном питании алкоголь категорически запрещен нежелателен.
April Rain: Насколько я понимаю, мужики сильно толстеют от регулярного употребления пива в больших количествах. У меня супруг одно время увлекся - за год стал как Гомер Симпсон. Потом ему на группоне, что ли, попался абонемент в тренажерный зал за смехотворную цену, он купил, пошел заниматься, с пивом завязал. Сейчас у него хорошая фигура (и силы немеряно))). Какое-то время он даже обращал внимание на то, что ест (торты сразу по половинке не употреблял, как обычно))). Сейчас опять ест, как молотилка, и выпить позволяет себе (в основном вина), но не толстеет. Да, он еще зарядку с гантелями делает почти каждый день. Просто не есть или не пить чего-то под сороковник (или за- как моему мужу)) уже не помогает. Надо что-то делать физически. мужик когда железо ворочать ходит - у него самоощущение сразу меняется к лучшему (даже если он не много поначалу может осилить)). Старший сын тоже со мной начал в клуб ходить - отчетливо по нему заметно (он наоборот был слишком тощий, "не в коня овес", начал заниматься - овес пошел в коня))). Так что иди-ка ты в тренажерку запишись, Бер. И морально и физически полезно. От душевных страданий очень помогает. А если на первое время взять себе тренера-садюгу - еще и тягу к курению отшибает почему-то от больших нагрузок (можно все уметь делать самому, но сам себя никогда так не нагрузишь, как это сделает тренер))).
April Rain: Насчет раздельного питания: самый яд - это картошка с мясом. Она пищеварение губит, не только фигуру. То же самое мясо, но с тестом, как пельмени, например - уже лучше (хотя все равно плохо)). Или картошка с рыбой. Какое-то сочетание веществ, не знаю подробностей. Мне кажется, живя на Дальнем востоке, вполне реально питаться и вкусно по мужским понятиям, и полезно. Там же полно рыбы и морских гадов.
Бер: April Rain Мне нельзя нагрузки - вот в чём прикол. Руки помнят, мышцы до сих ор требовают, а нельзя нифига. Вот, решил попробовать ёгу и беготню. April Rain пишет: Мне кажется, живя на Дальнем востоке, вполне реально питаться и вкусно по мужским понятиям, и полезно. Там же полно рыбы и морских гадов. Я потому и затеял всё это, кстать. Отчасти потому, что пить невмоготу уже, а ещё потому, что на Сахалин через неско часов. А там и экология, и продукты качественные, там как раз буду хавать тока дикоросы, рыбу, гадов и корейску кухню. А во Владике нихрена ничё нету, всё очень дорого.
julianika: April Rain пишет: Насчет раздельного питания: самый яд - это картошка с мясом. Она пищеварение губит, не только фигуру. не знаю, всю жизнь ем картошку с мясом, в любом виде (запеченную, отварную, жареную) и с любым мясом, пищеварение тьфу-тьфу-тьфу... никаких проблем не было, ну а фигура.... да уж даже если я буду кушать столько сколько и Бер, то и в этом случае я вряд ли поправлюсь
Восьмиклассница: Бер пишет: Вот, решил попробовать ёгу и беготню. Померещилось ,как ёботню
julianika: жесть а чо это между прочим тоже часть здорового образа жизни
Бер: Восьмиклассница Фрейд бы выразился
April Rain: Бер пишет: Вот, решил попробовать ёгу и беготню. Ёга эт гут, от нее реально и худеют, и здоровеют (если с умом занимаются)). Даже от одних дыхательных упражнений человек может похудеть, потому что непривычная для организма активность. Мне сейчас не с кем заниматься, тренер в декрете, другая, у которой занятия хоть как-то на йогу похожи, а не на аэробику какую-то, бывает очень редко. Раньше дома занималась сама под музыку - сейчас и это затруднительно - дверь в комнату не закрывается, как только стелю коврик на пол - меня атакует щенок, и хочет участвовать в процессе, сучоныш.))) Вместо этого мне понравилось на кардиотренажерах топтаться, на "лыжах" в основном. Но одно другого не заменяет. А беготня может и вредной оказаться для взрослого организьма. В частности для позвоночника и суставов. Удар ноги об землю, который передается на все остальное (чем больше масса - тем сильнее передается). Безопаснее тренажеры без вот этого подпрыгивающего момента.
NomenEstOmen: Ну с бегом-то - беговые кроссовки сейчас классные - все амортизируют а еще можт есть кроссы-шейп-ап мущинские.. а мне вот, как оказалось, нельзя есть баранину. причем, даже не особо жирную.. в жизни больше так не изнасилую свой любимый организм..(((
Deathster: Ох, а я вот не далее как три часа назад слопал салатик "Бора Бора" и два шампурика бараньего шашлычка с кофе Ммм! Хочу еще понасиловать так свой организм, я мазохист!
NomenEstOmen: Дэся, ты же наверн ел баранину до этого..а у меня была премьера.. и ну его нафиг такие премьеры...
Deathster: Конечно ел! Из нее же самый лучший плов и шашлык! Главное не переборщить с количеством, а то поплохеет
NomenEstOmen: ну я только небольшой кусочек ела.. а потом - краник никак заккрыть не могла верхний..
Deathster: Хм, видимо правда непереносимость какая-то
NomenEstOmen: да, баранов я точно не переношу
Izis: Бер пишет: NIKA Ну а в чём обычно фанатизм проевляеца? Пью за здоровый образ жызни, потом с такими же фанатами-ебанатами поём песни, прославляющие ЗОЖ, опосля чего чистим рыла фанатам других образов жызни. Здоровое тело - гарант здорового духа. Здоровый Дух - гарант здорового тела. Холят и лелеят себя в меру и так, дабы Дух не страдал... В смысле, у Бера вроде дух здоров....
полная версия страницы